Важная составляющая идеальной диеты — она должна приносить удовольствие.
Главный внештатный диетолог Минздрава Олег Швец назвал важнейшие составляющие идеальной диеты. По словам специалиста, такая диета:
поставляет нужное количество калорий; снабжает организм необходимыми веществами; удобна для современной жизни; доступна с экономической точки зрения; приносит удовольствие.
Диетолог подчеркнул, что человек, желающий сбросить лишний вес, должен тратить больше калорий, чем получает с пищей.
Как свидетельствует статистика, более 50% жителей Украины имеет избыточный вес. 26% женщин и 16% страдают ожирением.
Источник: obozrevatel.com
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Минздрав рекомендует меньше есть и больше двигаться |  Колбаса провоцирует рак, — диетолог |  Врачи рассказали, кому нельзя поститься |  Как обезвредить пестициды в овощах? |  Кому запрещены диеты? |  Диета для женщин важнее верности партнеру — ученые |
