èçäàíî â 1988 ã.
Äîáàâëåíà: 09.03.2011
Àííîòàöèÿ
Ñ êàæäûì ãîäîì âñå áîëüøå è áîëüøå ëþäåé ïðèîáùàþòñÿ ê ôèçè÷åñêîé êóëüòóðå. Îäíè çàíèìàþòñÿ óòðåííåé ãèìíàñòèêîé èëè áåãîì è ïîëó÷àþò çàðÿä áîäðîñòè íà âåñü äåíü, äðóãèå, æåëàÿ óâåëè÷èòü ñèëó è ïðèîáðåñòè êðàñèâóþ àòëåòè÷åñêóþ ôèãóðó, áåðóòñÿ çà ãàíòåëè, ýñïàíäåð, ãèðè èëè øòàíãó. Óïðàæíåíèÿ ñ îòÿãîùåíèÿìè — ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî â áîðüáå çà ãàðìîíè÷åñêîå ðàçâèòèå, âûäåðæàâøåå èñïûòàíèå âðåìåíåì.
Âïå÷àòëåíèÿ î êíèãå:
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Ïðîñìîòðîâ 
