Раздельное питание ↓

Оглавление

• Раздельное питание
• Основы раздельного питания
• Метод раздельного питания
• Рецепты системы раздельного питания
•   Завтрак, промежуточные приемы пищи и десерты.
•     Углеводные блюда
•       Каша из свежего зерна
•       Кексы из муки цельносмолотого зерна полбы (спельпы)
•       Бананы, поджаренные в гриле
•       Банановый крем с финиками
•       Творог с бананами
•     Белковые блюда
•       Салат из апельсинов и киви
•       Завтрак
•       Сырный омлет с помидорами
•       Творог с малиной
•       Расплавленный сыр с фруктами
•     Нейтральные блюда
•       Творог с редькой
•       Пикантный творог на травах
•   Небольшие блюда
•     Углеводные блюда
•       Салат из сырой красной свеклы
•       Творожные клецки
•       Морковные котлеты с творогом
•     Белковые блюда
•       Шпинатный салат с яйцом
•       Деревенский салат
•       Капустный салат с фруктами
•       Холодный огуречный суп с чесноком
•   Основные блюда
•     Углеводные блюда
•       Свекольная запеканка по-итальянски
•       Клецки с причесночным луком
•     Белковые блюда
•       Зеленый лук, запеченный с яблоками
•       Филе телятины с овощами
•       Рыбные котлеты с овощами
•       Тушеная телятина с овощным соусом
•       Нейтральные блюда
•         Салат из помидоров и стручкового перца
•         Смешанный салат из сырых овощей
•         Сливочный салатный соус